
季節(jié)養(yǎng)生就是指按照一年四季氣候陰陽變化的規(guī)律和特點進行調(diào)養(yǎng),從而達到養(yǎng)生和延年益壽的目的。順應(yīng)四時養(yǎng)生雖然是一個古老的健康理念,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明了它的科學(xué)性,季節(jié)更替會導(dǎo)致天氣變化,而這些變化對人體的生理都有著很大影響。
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