產(chǎn)婦可用母雞催乳大多數(shù)人都認(rèn)為，老母雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以催乳，還可以強(qiáng)身。然而，事與愿違，不少產(chǎn)婦吃了母雞。不僅沒有增乳，反而會(huì)出現(xiàn)回奶的 ...[詳情]

產(chǎn)婦不能吃水果在許多人的認(rèn)識(shí)中產(chǎn)婦不能吃水果。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是沒有科學(xué)依據(jù)的。產(chǎn)婦不僅可以吃水果，而且我們還提倡要多吃水果。這主要是因?yàn)樵趧?dòng)物類食品中含有較多的高脂肪、高膽固醇和脂溶性維生素，而水溶性 ...[詳情]

一個(gè)小生命在自己身體里逐漸成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們興奮之余又多了擔(dān)憂，因?yàn)樽约旱纳硇?、相貌都在發(fā)生改變，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。【中醫(yī)分析】妊娠紋一般出現(xiàn)在孕媽媽的臍下、恥骨部 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】母乳是寶寶最好、最天然的營(yíng)養(yǎng)來源，每位母親都想給自己的寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)。因此，當(dāng)寶寶出生時(shí)給他的最好禮物就是母乳。大多產(chǎn)后的母親都有心試著想親自哺喂母乳，但是也有太多因素會(huì)影響她們成功的哺喂 ...[詳情]

白扁豆粥【原料】白扁豆60克，粳米100克。【制法】先把白扁豆放入鍋中，炒成半熟，然后撈起，待粳米煮開后放白扁豆，直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚【原料】鯽魚1條（約400克），筍片20克，熟火腿3片， ...[詳情]

菠菜沙拉【原料】菠菜500克，煮雞蛋500克，蔥頭末150克，白胡椒粉10克，芥末沙司20克，精鹽30克，味精5克，生菜油100毫升，醋精50克?！局品ā咳“缀贩?、芥末沙司、精鹽、味精、生菜油、醋精 ...[詳情]

骨湯花生粥【原料】大米100克，花生米100克，豬油20克，胡椒粉、麻油、食鹽各適量?！局品ā繉⒋竺紫磧?，去雜質(zhì)；將豬骨洗凈，敲斷成小塊：將花生米放入碗內(nèi)，用開水浸泡15-20分鐘，剝?nèi)ネ馄ぃ瑩裣锤蓛?...[詳情]

糯米蛋花粥【原料】雞蛋1個(gè)，糯米100克?！局品ā棵滋韵锤蓛簦佩佒?，加水如常法煮粥，待粥將熟時(shí)把雞蛋打勻后加入粥內(nèi)，冉煮片刻，放入細(xì)鹽少許即可。阿膠粥【原料】阿膠25克。糯米150克?！局品ā繉⑴疵?...[詳情]

【中醫(yī)分析】剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)平臥、禁食。6小時(shí)后產(chǎn)婦可以翻身、側(cè)臥，進(jìn)食清淡易消化的半流質(zhì)食用，如稀飯、面條、蘿卜湯。因?yàn)楦亻T尚未恢復(fù)排氣，所以產(chǎn)婦不要吃產(chǎn)氣和不易消化的食物，如牛奶、甜豆?jié){ ...[詳情]

【中醫(yī)分析】早產(chǎn)是指在滿28孕周至37孕周之間（196-258天）的分娩。有文獻(xiàn)報(bào)道，早產(chǎn)占分娩數(shù)的5％-15％。在此期間出生的體重1000-2199克、身體符器官未成熟的新生兒。稱為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒死 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】十月懷胎而后自然生產(chǎn)有如瓜熟蒂落，是一種自然現(xiàn)象，而流產(chǎn)有如生采青果，容易破壞皮肉，而且強(qiáng)拉很容易折斷根蒂，是非常傷母體的，所以它對(duì)母體的傷害更甚于自然生產(chǎn)。若在此時(shí)不好好調(diào)養(yǎng)，小則傷身， ...[詳情]

【中醫(yī)分析】職業(yè)母親們開始為上班做準(zhǔn)備了，有相當(dāng)一部分媽媽都會(huì)斷奶，或者希望能盡快恢復(fù)身材。這時(shí)候，熱量需要減少，但營(yíng)養(yǎng)不能減少，以免影響奶水質(zhì)量。每日攝入8820-10500千焦?！局嗅t(yī)提示】食物要 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】這個(gè)月是哺乳的關(guān)鍵，過了42天產(chǎn)褥期后媽媽們的奶水可謂到了高峰期，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也就更多一些。每日熱量攝入9623.2-13068千焦?！局嗅t(yī)提示】這個(gè)月的媽媽們應(yīng)該多吃一些蔬菜水果。因 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】婦女分娩后的6-8周，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要。一方面要補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，產(chǎn)婦膳食不僅要講究一定的數(shù)量，還要 ...[詳情]

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【中醫(yī)建議】產(chǎn)婦的飲食不僅要講究數(shù)量，而且也要講究質(zhì)量?！局嗅t(yī)分析】婦女在生產(chǎn)后依舊不可忽略飲食，此時(shí)不僅要補(bǔ)充生產(chǎn)期的損失，還要滿足嬰兒的需要。所以。孕婦飲食既要富含營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化。對(duì)于哺乳期女 ...[詳情]

產(chǎn)后抑郁是新媽媽很容易產(chǎn)生的問題，如果處理不當(dāng)，讓新媽媽長(zhǎng)期壓抑著自己的情緒，很有可能對(duì)自己或者他人做出極端的行為。因此，新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時(shí)，一定要記得多和新媽媽談?wù)勑模瑤椭忾_ ...[詳情]

產(chǎn)褥感染產(chǎn)褥感染是由于產(chǎn)程中消毒不嚴(yán)或產(chǎn)后不注意清潔衛(wèi)生等引起的子宮內(nèi)的感染。產(chǎn)褥感染不僅會(huì)引發(fā)產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的炎癥，而且如果進(jìn)一步感染，則可能感染到周圍的組織器官，或感染的細(xì)菌進(jìn)入血液中，引起敗血癥等 ...[詳情]

產(chǎn)后生殖器官要恢復(fù)到?jīng)]有懷孕時(shí)期的狀態(tài)一般需要2個(gè)月以上的時(shí)間，因此產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)，新媽媽最好避免性生活，以減少產(chǎn)褥感染的機(jī)會(huì)。新爸爸要多多體諒新媽媽的辛苦，雙方都應(yīng)克制一下自己的欲望。年輕的夫妻也許不 ...[詳情]

一般說來，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)分為兩個(gè)階段，第一階段是從產(chǎn)后3天到3個(gè)月，第二階段是從產(chǎn)后3個(gè)月到6個(gè)月。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)開始的時(shí)間第一階段：從產(chǎn)后3天到3個(gè)月，主要做一些輕松簡(jiǎn)單的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：盆骨腔底部肌肉訓(xùn)練、腹 ...[詳情]

新媽媽在坐月子期間是可以洗澡和洗頭的，但是要注意避免受寒。洗澡的注意事項(xiàng)1、新媽媽在月子里洗澡，要有良好的取暖設(shè)施，室溫22-24℃最為適宜，洗澡水溫宜在38-40℃，并要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[詳情]

產(chǎn)后脹奶主要是淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。一般產(chǎn)后7天乳汁暢流后，痛感多能消退。為了減少這種疼痛，防治方法如下：1、早開奶、勤哺乳，使乳腺管疏通，利于乳汁的排出。2、積極排空乳房。 ...[詳情]

注意對(duì)傷口的清潔一般剖宮產(chǎn)后14天左右，在傷口完全愈合、傷口無紅腫、滲出的情況下，新媽媽就可以淋浴，但時(shí)間不要過長(zhǎng)，最好不要超過20分鐘，并保證室溫在26℃左右、水溫在37℃左右。剖宮產(chǎn)的新媽媽一定不 ...[詳情]

產(chǎn)后痛的護(hù)理產(chǎn)后痛是指產(chǎn)后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候）。這主要是因?yàn)樽訉m收縮，使子宮正常下降至盆骨腔內(nèi)所引起的。有生產(chǎn)史的新媽媽比初次生產(chǎn)的新媽媽更容易有產(chǎn)后痛，子宮被過度膨脹，如羊 ...[詳情]

會(huì)陰側(cè)切術(shù)后的恢復(fù)護(hù)理非常重要，如不注意容易引起感染。護(hù)理要點(diǎn)1、拆線前，每天應(yīng)該沖洗兩次傷口。大便后也要沖洗一次，避免排泄物污染傷口。清洗時(shí)，可用一個(gè)消過毒的瓶子裝滿水，用噴射出來的水流沖洗傷口，或 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)婦把胎盤娩出后，1天內(nèi)出血達(dá)到400毫升者，稱為產(chǎn)后出血。此為產(chǎn)科常見的嚴(yán)重并發(fā)癥，為產(chǎn)科危癥之一，應(yīng)特別重視。主要原因?yàn)閷m縮無力，臨床表現(xiàn)為產(chǎn)道出血急瓶量多?；虺掷m(xù)小量出血。重者可發(fā)生 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)后由于身體內(nèi)分泌的變化，腸蠕動(dòng)減弱，又因?yàn)楫a(chǎn)婦腹壁松弛，收縮力不足，加上產(chǎn)后血多、出汗多、活動(dòng)少，飲食往往以米面為主，蔬菜水果等的攝入量較少，所以產(chǎn)婦常常會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)便秘。產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘后，糞 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染所造成，多發(fā)生于產(chǎn)后婦女。起初乳房腫脹和疼痛。表面皮膚微紅、發(fā)熱。癥狀加重時(shí)會(huì)有陣發(fā)性疼痛，伴高熱，患者腋窩淋巴結(jié)腫大并壓痛，在短期內(nèi)就可軟化形成膿腫。淺表的膿 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】子宮脫垂患者陰道內(nèi)有物下墜，或突出陰道口外，臥則收入，勞則加劇，常伴腰酸腹墜，有時(shí)小便困難或頻數(shù)，神疲乏力，頭暈耳鳴，面色萎黃或子宮脫出灼熱腫痛，潰爛流黃水，帶多色黃，心煩口渴，小便赤熱， ...[詳情]

【中醫(yī)分析】產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，如惡露處理欠清潔，就容易引起尿路感染。有的產(chǎn)婦習(xí)慣憋尿，這樣容易出現(xiàn)尿潴留。另外，反復(fù)插導(dǎo)尿管也容易造成感染。尿急、尿頻、尿痛就是尿路感染的癥狀。因此，分娩后，特別 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】胎兒娩出后，胎宮內(nèi)遺留的余血濁液叫惡露。正常惡露，一般在產(chǎn)后3周左右干凈，超過此段時(shí)間，仍淋漓不止者，稱惡露不凈?；蚍Q“惡露不絕”、“惡露不止”?！局嗅t(yī)提示】中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬?zèng)_任不調(diào)，氣 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期、分批地進(jìn)行的，所以人們不易覺察。婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)：雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢；雌激素水平低時(shí) ...[詳情]

十月懷胎終于修成正果，寶寶的健康出生本應(yīng)該帶給新媽媽更多喜悅，但是有些新媽媽卻由于生理和心理因素患上產(chǎn)后抑郁癥，不僅時(shí)有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等情緒，極少數(shù)的新媽媽還有可能出現(xiàn)絕望、離家出走、傷害孩子 ...[詳情]

經(jīng)歷了艱難的分娩后，新媽媽可能會(huì)發(fā)生腹部陣發(fā)性疼痛，這是正?，F(xiàn)象，一般在產(chǎn)后1-4天消失。產(chǎn)后腹痛分出血后產(chǎn)后腹痛與瘀血停滯型產(chǎn)后腹痛兩種情況。出血后產(chǎn)后腹痛的應(yīng)對(duì)方法當(dāng)新媽媽發(fā)生出血后產(chǎn)后腹痛時(shí)，可 ...[詳情]

坐月子時(shí)，起了重大作用的子宮正在慢慢恢復(fù)，為了防止子宮脫垂，新媽媽要多臥床休息，不要過早地參加重體力勞動(dòng)，不要過早地走遠(yuǎn)路或跑步。子宮脫垂的幾種情況子宮脫垂因程度不同有輕、中、重度之分。輕度子宮脫垂： ...[詳情]

寶寶出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等，這就是常說的“惡露”。喝生化湯的正確方法 新媽媽在坐月子時(shí)，為了讓惡露盡快排出，可以喝生化湯。 ...[詳情]

有的孕婦在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這可能是跟孕期飲食不當(dāng)，臥床太多等因素造成的。引起產(chǎn)后便秘的原因：1、分娩前灌腸致使排便延遲。2、分娩中 ...[詳情]

乳腺炎是初產(chǎn)婦常見的一種病癥，發(fā)病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱，輕者不能給嬰兒正常喂奶，重者則要手術(shù)治療。乳腺炎很疼怎么辦1、乳房按摩：排盡剩乳用負(fù)壓吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。負(fù)壓 ...[詳情]

生過孩子的人都知道，在生產(chǎn)之后就會(huì)開始排惡露，一般需要一個(gè)月到一個(gè)半月的時(shí)間才能排干凈。在生孩子之前準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備大量的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，供這個(gè)階段使用。但是如果惡露老是排不干凈，反反復(fù)復(fù)的是什么原因?一起 ...[詳情]

很多女性朋友在生育過后，身體會(huì)出現(xiàn)某些異常，就如皮膚。這對(duì)于愛美的女性朋友而言，無疑是一種精神上的打擊。因此，在產(chǎn)后如果出現(xiàn)皮膚暗黃時(shí)，一定要及時(shí)的調(diào)理，以免加重癥狀的惡化。產(chǎn)后膚色暗黃的原因1、色素 ...[詳情]

所謂產(chǎn)后水腫，是指新媽媽產(chǎn)后面部或四肢水腫。產(chǎn)后子宮變大，影響血液循環(huán)會(huì)引起水腫;另外，受到黃體酮的影響，身體代謝水分的能力減弱，身體也會(huì)出現(xiàn)水腫。產(chǎn)后水腫飲食注意◆水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過咸的 ...[詳情]

產(chǎn)后女性的身體或多或少有變化，其中之一的一個(gè)比較令人頭疼的變化就是脫發(fā)！很多產(chǎn)后新媽發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)輕輕一梳就掉了好幾根，洗頭更是掉發(fā)一把一把掉，真是引起新媽們不小的擔(dān)心。其實(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)大多數(shù)生理現(xiàn)象， ...[詳情]

農(nóng)村里有句老話叫做喝母乳長(zhǎng)大的孩子會(huì)很聰明，當(dāng)然這無從考證，但母乳無疑是寶寶最好的食物，可是產(chǎn)后缺乳怎么辦？產(chǎn)后奶水不足的現(xiàn)象常有，產(chǎn)后缺乳怎么辦呢？下面來看下有哪些方法可以補(bǔ)乳。產(chǎn)后缺乳怎么辦母乳對(duì) ...[詳情]

為何會(huì)產(chǎn)后浮腫中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生產(chǎn)后浮腫的原因多為脾胃虛弱造成的浮腫，常伴有食欲不振，頭暈心悸，神疲肢倦，汗多等狀況，腎氣虛弱造成的浮腫，常伴有腰酸腿軟，頭暈耳鳴，心悸氣短等狀況。懷孕期間準(zhǔn)媽媽多吃少動(dòng)， ...[詳情]

生過孩子的人都知道，在生產(chǎn)之后就會(huì)開始排惡露，一般需要一個(gè)月到一個(gè)半月的時(shí)間才能排干凈。在生孩子之前準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備大量的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，供這個(gè)階段使用。但是如果惡露老是排不干凈，反反復(fù)復(fù)的是什么原因?一起 ...[詳情]

當(dāng)女性在生小寶寶的時(shí)候會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，也給身體健康帶來一定的影響，當(dāng)女性生完小寶寶之后，在做月子期間好要照顧小寶寶的一切日常生活以及給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣會(huì)讓產(chǎn)婦不能得到很好的休息，所以很 ...[詳情]

女性生產(chǎn)之后，就需要及時(shí)采取積極的休養(yǎng)，這樣的話才能夠讓自己的身體盡快恢復(fù)元?dú)?，不然的話休養(yǎng)不好就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。比如產(chǎn)后風(fēng)濕，就是很多孕婦產(chǎn)后休養(yǎng)不好造成的一種嚴(yán)重問題。很多人都知道產(chǎn)后風(fēng)濕難 ...[詳情]

使用開塞露如果產(chǎn)婦在生成完后，好幾天都沒有排便大便在腸道積聚太久，身體毒素積聚過多，容易被身體重復(fù)吸收，對(duì)產(chǎn)婦的母乳帶來一定的影響。這個(gè)時(shí)候最緊急的處理方式就是使用開塞露。注意事項(xiàng)：使用開塞露時(shí)，在瓶 ...[詳情]

如果產(chǎn)婦在分娩過程中出血較多，或產(chǎn)后身體虛弱，或在懷孕時(shí)就有貧血癥狀，很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。這會(huì)對(duì)產(chǎn)婦和哺乳都有不利影響，要及時(shí)加以調(diào)治，食療是一種很理想的調(diào)治方法。 輔助食療方——菠菜豬肝湯 原 ...[詳情]

不少女明星在生完孩子之后都會(huì)出現(xiàn)發(fā)際線變高的情況，主要是因?yàn)楫a(chǎn)后女人體內(nèi)的雌激素和孕激素急速下降，新頭發(fā)生長(zhǎng)的速度趕不上頭發(fā)脫落的速度，導(dǎo)致大量脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，但我們可以通過身體的 ...[詳情]

對(duì)于女性來講，減肥主要是針對(duì)下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯(cuò)的效果。紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B1及維生素B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排掉身體 ...[詳情]

不少孕媽媽都會(huì)擔(dān)心，自己生完寶寶后身材會(huì)走形，原來完美的身材不復(fù)出現(xiàn)，隨之而來的是“水桶腰”、“大象腿”，甚至還會(huì)胖兩圈。那么，真的沒有辦法恢復(fù)到產(chǎn)前的曼妙身材嗎？【中醫(yī)分析】在正常情況下，女性懷孕后 ...[詳情]

生完寶寶后，肚子松弛下垂，媽媽們就十分渴望減肥，產(chǎn)后減肥，包括瘦肚子，都不宜激烈運(yùn)動(dòng)，那產(chǎn)后要怎么瘦肚子呢？下面的5招可以幫你擺脫松弛腹部， ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽身材發(fā)胖，因?yàn)閼言衅陂g不能怎么運(yùn)動(dòng)，而且需要給寶寶補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，所以生完寶寶后身材走形，產(chǎn)后如何瘦身最快呢？利用好碎片時(shí)間就能輕松 ...[詳情]

對(duì)于很多的新晉媽媽而言，減肥是一件頭等大事。產(chǎn)后如何減肥呢?大家可以跟著我們的產(chǎn)后減肥瑜伽視頻教程來練習(xí)幾組產(chǎn)后減肥瑜伽，堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間就 ...[詳情]

大屁股在古代很受歡迎，因?yàn)槟菚r(shí)的人們認(rèn)為“屁股大好生養(yǎng)”?！捌ü纱蠛蒙B(yǎng)”有一定的道理，但也不是絕對(duì)的，如果屁股大只是脂肪量大造成的，骨盆并沒有預(yù)想的那般大，那未見得容易順產(chǎn)。如今的女性追求的不是屁股 ...[詳情]

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產(chǎn)完BB后，肚子依舊圓鼓鼓，像個(gè)慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什么辦法能讓丑丑的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個(gè)大肚子該怎么減！要消滅產(chǎn)后大肚子，首先我 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)后怎樣瘦肚子？產(chǎn)后身體比較虛弱，千萬不能采用太急進(jìn)的減肥方法，這幾款食譜可以推薦給你，幫你循序漸進(jìn)地實(shí)施減肥計(jì)劃。由于還要帶小孩，還要保證奶水，不建議采用過度節(jié)食的方式減肥。1、黑木耳紅棗湯食材 ...[詳情]

產(chǎn)后想瘦出小蠻腰?生娃之前，性感的小蠻腰，生娃后，糾結(jié)的水桶腰，簡(jiǎn)直令人抓狂。更郁悶的是，節(jié)食、減肥、運(yùn)動(dòng)……各種虐腹方法都不見效，難道就要和辣媽說拜拜嗎?不妨試試下面這套呼吸減肥法吧!練習(xí)條件順產(chǎn)： ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。鍋內(nèi)加適量水和白 ...[詳情]

生完寶寶之后，很多媽媽的身材發(fā)生了變化，贅肉明顯增加了，產(chǎn)后減肥也就被列入了媽媽的日常生活清單。產(chǎn)后怎么減肥最好呢？產(chǎn)后的媽媽們可以試著多練習(xí)下面這三個(gè)動(dòng)作，可以幫助媽媽促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減肥。產(chǎn)后減 ...[詳情]

產(chǎn)后身材變化很大，身上的贅肉明顯多了很多，媽媽們迫不及待想要減肥，恢復(fù)至沒懷寶寶之前的身材。所以，產(chǎn)后怎么減肥最快呢？教你3個(gè)動(dòng)作幫你瘦腰腹，不用擔(dān)心產(chǎn)后瘦不回去。一、產(chǎn)后怎么減肥最快動(dòng)作一兩腿開立， ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽身材走樣，贅肉增加，產(chǎn)后減肥是媽媽們急于想做的事情，產(chǎn)后媽媽減肥方法不同于一般成年人減肥，不能激烈運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后媽媽怎么瘦得快？下面這幾招趕緊看看！1.晚上六點(diǎn)前吃晚餐在醫(yī)學(xué)上表明，產(chǎn)后睡前4小時(shí) ...[詳情]

產(chǎn)后減肥不宜大量運(yùn)動(dòng)，重在飲食調(diào)節(jié)，比如可以多吃水果，產(chǎn)后吃什么水果可以減肥呢？下面這4種水果可以幫助產(chǎn)后減肥，再配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以幫助你恢復(fù)身材。一、產(chǎn)后吃什么水果減肥1.牛油果吃起來肥肥膩膩的牛 ...[詳情]

哺乳期怎么減肥？生完寶寶后，媽媽們看到自己的贅肉恨不得馬上開始減肥，但是產(chǎn)后減肥不同于一般人減肥，特別對(duì)處于母乳期的媽媽來說，不能節(jié)食也不能吃減肥藥，做舒緩的運(yùn)動(dòng)和控制飲食最合適，下面就分享5個(gè)產(chǎn)后減 ...[詳情]

生完孩子后，媽媽的身材發(fā)生了變化，身上的贅肉明顯增加，特別是肚子，產(chǎn)后媽媽們要怎么減肥呢？產(chǎn)后如何瘦肚子？告訴你幾個(gè)妙招，幫你實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后減肥，讓媽媽們可以恢復(fù)身材，重拾自信。一、產(chǎn)后減肥首先要把握正確的 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。鍋內(nèi)加適量水和白 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥哪些食譜最靠譜？產(chǎn)后減肥最好的辦法就是利用飲食，那么新媽媽減肥應(yīng)該吃什么呢?推薦幾款美味營(yíng)養(yǎng)食譜，讓新媽媽擁有傲人身材。產(chǎn)后減肥哪些食譜最靠譜 玉米粥材料：玉米粒、胡蘿卜各100公克、米1杯、 ...[詳情]

產(chǎn)后喝什么湯能減肥？大家都知道四物湯是產(chǎn)后媽媽才吃的滋補(bǔ)食譜，下面介紹4款湯品，比四物湯還滋補(bǔ)，滋補(bǔ)的同時(shí)卻能輕松燃。產(chǎn)后喝什么湯能減肥 豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。做法：1、黑木耳水 ...[詳情]

看著寶寶一天天長(zhǎng)大，隨著哺乳期結(jié)束自己的身材卻越來越臃腫，許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王，胡吃海喝的毛病就算是寶寶長(zhǎng)大了也還是很難改掉，加上在哺乳期的調(diào)養(yǎng)，吃了太多高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，體內(nèi)脂 ...[詳情]

產(chǎn)后肥胖怎么減肥?產(chǎn)后肥胖是許多新媽媽頭疼的問題，如何瘦身，怎么瘦下來呢?下面推薦3款減肥瘦身食譜，助力健康減肥。產(chǎn)后肥胖怎么減肥 哈密瓜盅食材：哈密瓜、雞蛋、胡蘿卜、西洋芹。步驟：(1)洗干凈哈密瓜 ...[詳情]

胡蘿卜胡蘿卜內(nèi)含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當(dāng)不錯(cuò)的減肥食品，有助于改善易胖體質(zhì)。豆芽在市場(chǎng)、超市都能買到的豆芽，卡路里不高，同時(shí)又能 ...[詳情]

夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)——丙醇二酸。除了含有這種物質(zhì)外，黃瓜還含有一種有細(xì)纖維素，對(duì)促進(jìn)腸道排泄很有好處 ...[詳情]

一、適合產(chǎn)后減肥的3個(gè)運(yùn)動(dòng)：1、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)目的：收縮腹肌。方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，重復(fù)5-10次。2、頭頸部運(yùn)動(dòng)目的：收縮腹肌，使頸部和背部肌肉得到舒展。方法 ...[詳情]

產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是媽媽們一直想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，因?yàn)槟軌蚧謴?fù)身材，那么自身的自信心也會(huì)提高，如果過胖反而帶來其他疾病。產(chǎn)后怎樣恢復(fù)身材，主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行：1、產(chǎn)后飲食恢復(fù)身材：(1)多喝溫開水。 ...[詳情]

母親這個(gè)角色是許多女性所向往的，但由于伴隨它而來的問題太多，因而常讓人望而卻步，其中身材變形走樣就是頭號(hào)問題。其實(shí)，不用擔(dān)心，除了整型之外，還有許多方式可以讓胸部恢復(fù)原來的模樣，甚至還會(huì)比原來更豐滿呢 ...[詳情]

生孩子是每一個(gè)女人一生中重要的事情，但是生孩子之后，身材就會(huì)變形，母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致胸部下垂，那么產(chǎn)后怎么保養(yǎng)胸部?產(chǎn)后豐胸方法有哪些?豐胸的食物有哪些?一起來看看關(guān)于產(chǎn)后豐胸的相關(guān)介紹吧!產(chǎn)后怎么保養(yǎng)胸部 ...[詳情]

乳房對(duì)于女性很是重要，擁有一個(gè)挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。想要擁有一個(gè)大點(diǎn)的胸部，女性就要從自己的實(shí)際生活中入手，改善自己的飲食和生活習(xí)慣，多吃一些對(duì)于胸部好的食物，多多鍛煉，雙 ...[詳情]

女性生了寶寶以后，經(jīng)常給寶寶喂奶，乳腺漸漸就失去了彈性，變得更柔軟，結(jié)果導(dǎo)致胸部松弛下垂，對(duì)于這種情況，女性朋友可以通過食補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)，選擇合適的內(nèi)衣，按摩等方式來改善情況。通過食物改善胸部下垂含高纖維食 ...[詳情]

產(chǎn)后豐胸食譜1、雞爪花生湯材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào) ...[詳情]

生完孩子都很多人都會(huì)很明顯的感覺到自己的胸圍漲了一大圈，這是因?yàn)樯眢w要為了哺乳做準(zhǔn)備，那么怎樣才能保持好這個(gè)胸圍呢？產(chǎn)后多久才可以豐胸專家指出，產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月后，或是等到停止給嬰兒哺乳 ...[詳情]

每個(gè)女人都希望擁有傲人挺拔的雙峰，但是當(dāng)事與愿違的時(shí)候，我們肯定要考慮一個(gè)問題：如何豐胸？生活中豐胸的方法有很多，小編建議從飲食上下手豐胸。那么女人豐胸吃什么好呢？豐胸的方法有哪些呢？接下來為大家一一 ...[詳情]

黃豆豬手豐胸湯 材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。 做法： 1、將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包 ...[詳情]

產(chǎn)后媽咪由于內(nèi)分泌等各種問題，乳房會(huì)比平時(shí)大很多。但是隨著哺乳的結(jié)束，胸部會(huì)逐漸變小。想要胸部不縮水變小可以從多方面著手進(jìn)行豐胸塑胸哦！ 首先是運(yùn)動(dòng)。斷奶后，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多女性對(duì)豐胸話題非常的關(guān)注，豐胸的方法很多，食療豐胸是比較常見的一種，而在我們身邊有很多食物是對(duì)乳房有益的，比如粗糧。粗糧有豐富的營(yíng)養(yǎng)及多種維生素，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，粗糧還有一個(gè)不 ...[詳情]

據(jù)說產(chǎn)后哺乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致新媽咪乳房松弛下垂，聽到這里，很多辣媽都怕了，擔(dān)心自己不能夠恢復(fù)往日的好身材了。其實(shí)，產(chǎn)后的新媽咪們不必庸人自擾，有些常見的家常食材都可以達(dá)到豐胸瘦身的效果喔！1、紅棗豬蹄湯紅棗 ...[詳情]

卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠?yàn)榕匀榉堪l(fā)育提供養(yǎng)料。產(chǎn)后豐胸食譜 芝麻卷心菜原料：芝麻10 ...[詳情]

眾多豐胸方法種中藥豐胸是較安全和效果較好的，民間也流傳了很多中藥豐胸偏方，特別是對(duì)于產(chǎn)后豐胸更有效，下面一起來看下產(chǎn)后豐胸方法。產(chǎn)后豐胸中藥配方一：葛根葛根可以豐胸，是因?yàn)楦鸶械漠慄S酮成分是目前在分 ...[詳情]

產(chǎn)后豐胸是女性朋友們關(guān)心的一個(gè)話題，產(chǎn)后的女性的胸部會(huì)遭遇下垂，縮水等煩惱，那么產(chǎn)后的女性該如何豐胸呢？下面我們就為大家介紹一些產(chǎn)后豐胸的小竅門，讓你找回之前的自信。產(chǎn)后豐胸的最佳方法一：睡姿要正確首 ...[詳情]

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的媽媽開始注重產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后豐胸日益成為產(chǎn)后媽媽恢復(fù)自己的曼妙形體的重要環(huán)節(jié)，產(chǎn)后如何豐胸不會(huì)對(duì)寶寶有影響。產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間專家指出，產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后，或是等到 ...[詳情]

1、黑豆燉豬腳材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。做法：全部材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯 ...[詳情]

生完孩子后，很多女性的胸部會(huì)出現(xiàn)下垂，甚至變小的情況，那么女人產(chǎn)后如何豐胸呢？下面小編就推薦幾款適合產(chǎn)后豐胸的食譜。不少新媽媽發(fā)現(xiàn)，斷奶后胸部會(huì)變小，這真的是一個(gè)不好的消息，那么生過孩子的女人怎么豐胸 ...[詳情]

據(jù)資料顯示，有70%左右的產(chǎn)婦在產(chǎn)后有乳房下垂、乳房縮小的煩惱，為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)這些問題呢？有什么方法可以避免嗎？其實(shí)產(chǎn)后乳房下垂、縮小等情況都是可以避免的，接下來就一起來看看產(chǎn)后豐胸的小竅門吧。一、 ...[詳情]

胸部是女性最要的部位，胸部的大小對(duì)女性的自信有著直接的影響，有發(fā)多胸部豐滿的女性不但身材特別好，而且還會(huì)特別有自信，另外胸部小的女性會(huì)感覺到特別的苦惱，所以會(huì)有豐胸的方法，在進(jìn)行豐胸的時(shí)候方法特別重要 ...[詳情]

生孩子對(duì)于女人來說應(yīng)該都是很幸福的事情，特別是當(dāng)孩子呱呱墜地的那一刻，女人們通常都是最激動(dòng)和最幸福的。但是生完孩子之后，好多女人們都是有很多事情需要煩惱的，產(chǎn)后胸部下垂如何豐胸呢?這個(gè)問題往往都是很多 ...[詳情]

有很多女性在產(chǎn)后，都是會(huì)選擇豐胸，產(chǎn)后豐胸的方法比較多，女性在選擇的時(shí)候，要選擇安全的方式，這樣對(duì)身體才不會(huì)有影響，食療方法是不錯(cuò)之選，對(duì)豐胸有很好幫助，而且這樣的方法對(duì)女性身體也是有一些調(diào)整，那產(chǎn)后 ...[詳情]

很多女性生完孩子，哺乳后乳房就變得癟癟的了。哺乳后如何豐胸，成為眾多女性非常想了解的一個(gè)問題。要想擁有一對(duì)豐滿、堅(jiān)挺的乳房，需要掌握哺乳后豐胸的方法，這樣才能彌補(bǔ)因?yàn)椴溉槎霈F(xiàn)的乳房下垂等狀況。下面就 ...[詳情]

有很多女性在產(chǎn)后上，都是會(huì)進(jìn)行豐胸，女性產(chǎn)后豐胸的方法比較多，不過在使用方法上，也是要根據(jù)自身情況進(jìn)行，這樣對(duì)豐胸才會(huì)有很好幫助，常見產(chǎn)后豐胸精油是不錯(cuò)之選，這樣的做法簡(jiǎn)單，同時(shí)達(dá)到豐胸效果也是很不錯(cuò) ...[詳情]

很多女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同癥狀的乳房變型，不再堅(jiān)挺，令女人們憂心，那么產(chǎn)后怎樣豐胸呢？下面小編就為大家分享一款產(chǎn)后的豐胸的健美操，一起來看看吧！女性在分娩后由于內(nèi)分泌和代謝等方面的一系列改變，產(chǎn)褥期營(yíng) ...[詳情]

有很多女性產(chǎn)后出現(xiàn)了胸部下垂，讓自己很煩惱，所以就想盡快的通過產(chǎn)后豐胸的方法改善，那么產(chǎn)后豐胸的方法有哪些?為了你能通過產(chǎn)后豐胸的方法，盡快讓自己產(chǎn)后出現(xiàn)下垂的乳房得到一個(gè)很好的改善，就來看看下面的具 ...[詳情]

懷孕后的媽媽們最頭疼的事就是該怎么護(hù)理自己的肌膚。懷了孕的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚不是那么好了，那么吃什么會(huì)滋潤(rùn)肌膚呢？【中醫(yī)分析】孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán) ...[詳情]

妊娠紋是很多媽媽肚子上面都有的疤痕，因?yàn)樵衅隗w重增加的比較多，皮膚的彈性跟不上。所以很多人都會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋。如果是顏色比較淺的還好，但是很多人的妊娠紋顏色非常的明顯，應(yīng)該怎么辦呢?想知道去除的方法，請(qǐng)看 ...[詳情]

女人在懷孕的時(shí)候身體確實(shí)是會(huì)發(fā)生一些改變的，不管是體型還是自己的皮膚狀態(tài)。而且不少的女人還會(huì)出現(xiàn)妊娠紋呢，這確實(shí)是一件讓孕婦又高興又難過的事情。但是要怎么做才可以改善呢?下面就一起來看看吧。1、多吃一 ...[詳情]

什么是妊娠紋：隨著妊娠子宮的增大，加之腎上腺皮質(zhì)激素在孕期增多，孕婦腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈力纖維斷裂，出現(xiàn)多條紫色或淡紅色不規(guī)則平行的裂紋。稱為妊娠紋。[詳情]

女性生育以后，體形、面容等很多方面都會(huì)發(fā)生不同程度的變化，產(chǎn)后保持美好的容貌、良好的精神狀態(tài)，對(duì)產(chǎn)后的康復(fù)會(huì)大有好處。[詳情]

在妊娠的中期和末期，如果孕婦的皮膚過度繃緊，超出了它正常的彈性范圍，彈力纖維斷裂，就會(huì)形成妊娠紋。體重過度增加也會(huì)引起妊娠紋。[詳情]

懷孕和產(chǎn)后由于機(jī)體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，面部會(huì)出現(xiàn)一些黃褐斑或色素沉著。在日常生活中，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合，逐步消除黃褐斑。[詳情]

在孕期出現(xiàn)的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于黃褐斑在鼻尖和兩側(cè)面頰最為常見，且對(duì)稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑。[詳情]

女性生育以后，體形、面容都會(huì)發(fā)生不同程度的變化，好像變丑了。專家認(rèn)為，可從五個(gè)方面采取措施，防止這種后果。[詳情]

芝麻具有養(yǎng)血的功效，可以令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤，幫助產(chǎn)后新媽媽護(hù)膚。[詳情]

豆沙有潤(rùn)腸通便的作用，促進(jìn)新陳代謝，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

糙米中含8族維生素和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，二者搭配適合產(chǎn)后新媽媽作為早餐食用。[詳情]

雞爪含豐富的鈣和膠原蛋白，能軟化血管，也美容護(hù)膚。[詳情]

白菜促消化，潤(rùn)腸，護(hù)膚養(yǎng)顏，非常適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。此道菜可幫助產(chǎn)后的新媽媽潤(rùn)膚去皺。[詳情]

白菜(黃牙白)中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到保護(hù)皮膚和美容養(yǎng)顏的效果，適合產(chǎn)后的新媽媽食用。[詳情]

鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，既能健身，又能美容。[詳情]

紅豆有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，還能通乳、去水腫，綠豆可以清熱解毒，百合對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食這款粥有一定的美容作用。[詳情]

銀耳中富含天然植物性膠質(zhì)，再加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期食用可以潤(rùn)膚，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。此湯對(duì)產(chǎn)后新媽媽有美容去斑、抗衰老的作用。[詳情]

番茄富含維生素和番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能夠清除自由基，防癌抗癌、延緩衰老、美容潤(rùn)膚。適合產(chǎn)后的新媽媽食用。[詳情]

黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素c含量都很高，可抗衰老、養(yǎng)顏美容、美白肌膚。[詳情]

薏米富含維生素E，常食可使皮膚細(xì)膩、有光澤，改善膚色；雪梨可滋陰潤(rùn)燥。產(chǎn)后的新媽媽食用，有助于美白肌膚、滋陰潤(rùn)燥。[詳情]

產(chǎn)后美顏的女性好氣色離不開氣血的旺盛和內(nèi)分泌的平衡，阿膠、燕窩、桂圓、黑芝麻等食物含有氨基酸、維生素、膠原蛋白等多種增加肌膚活力的活性物質(zhì)，同時(shí)還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老，有明顯的祛斑、防皺、抗衰老作用 ...[詳情]

下面推薦幾款適合產(chǎn)后美顏的食材：銀耳功效：銀耳富含膠原蛋白，多吃銀耳可以讓皮膚變得細(xì)膩有彈性。食用指導(dǎo)：銀耳可與蘋果、雪梨等做湯，對(duì)產(chǎn)后新媽媽的潤(rùn)膚美顏效果非常好。[詳情]

妊娠期和產(chǎn)后女性的皮膚，無論如何保養(yǎng)，都難免會(huì)有一些變化。 經(jīng)歷過懷胎十月的種種不適和分娩的痛楚，一般女性在產(chǎn)后都會(huì)把所有的注意力放到嬰兒身上，很少有人會(huì)注意到，自己皮膚是否應(yīng)當(dāng)恢復(fù)如初。 ...[詳情]

經(jīng)期腰痛是怎么回事呢?一般經(jīng)期腰痛是由于子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使 ...[詳情]

女人每個(gè)月都有那么一次，所以女人補(bǔ)血很重要，有人說來月經(jīng)之前補(bǔ)血，也有人說月經(jīng)期間補(bǔ)血，也有月經(jīng)之后補(bǔ)血之說，那到底什么時(shí)候補(bǔ)血最合適呢，又什么最補(bǔ)血呢，下面跟天天養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看。一、月經(jīng)前期健 ...[詳情]

每個(gè)月大姨媽都會(huì)正常駕臨，經(jīng)期除了防寒保暖外，還應(yīng)吃點(diǎn)排毒補(bǔ)血的食物，想不長(zhǎng)胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會(huì)長(zhǎng)胖，想減肥瘦身的朋友可要好好把握經(jīng)期調(diào)養(yǎng)身體。指導(dǎo)意見：變胖是一個(gè)長(zhǎng)期的過程 ...[詳情]

1.姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克， ...[詳情]

月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個(gè)時(shí)期，在這一時(shí)期中，女子的身體抵抗力比較差，流失的營(yíng)養(yǎng)也比較多，所以需要在飲食上得到更好的調(diào)養(yǎng)。那么，女子月經(jīng)期的菜譜有哪些呢？其實(shí)，并不是每種菜肴都適合經(jīng)期食用，下 ...[詳情]

我們都知道，女性朋友們每個(gè)月都會(huì)遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期，而也有些女性在生理期會(huì)煎熬不已，其實(shí)這和女性們是否進(jìn)行經(jīng)期保健有關(guān)，經(jīng)期應(yīng)該吃些什么？1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維 ...[詳情]

專家強(qiáng)調(diào)，在經(jīng)期頭3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的 ...[詳情]

身為女人，這一生中有些痛苦是不能避免的，比如生孩子的痛和痛經(jīng)。生孩子的痛這一生大概也不會(huì)有幾次，但是痛經(jīng)，卻很有可能每月都能體會(huì)一遍。痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)吃什么好？很多被痛經(jīng)困擾的女孩都想知道答案，緩解痛 ...[詳情]

婦科檢查流程 癥狀1 月經(jīng)延遲 排除懷孕可能性，若懷孕，則安排后續(xù)檢查，確認(rèn)胚胎位置。[詳情]

當(dāng)月經(jīng)周期、經(jīng)量、顏色及質(zhì)地出現(xiàn)某些異常時(shí)，可能代表某些信息，或者伴隨月經(jīng)而來的疼痛、經(jīng)前不適，對(duì)生活造成很大的影響時(shí)，最好就醫(yī)檢查。[詳情]

改善脫發(fā)可利用月經(jīng)期后的時(shí)段。前面提到，月經(jīng)期后的調(diào)理重點(diǎn)是強(qiáng)化補(bǔ)血，但同樣是強(qiáng)化補(bǔ)血，也會(huì)因?yàn)槿毖课徊煌?，運(yùn)用不同的藥材輔助，即中醫(yī)的引經(jīng)藥。[詳情]

脫發(fā)是常見的煩惱，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，脫發(fā)問題與血相關(guān)，血液無法輸送到頭部，發(fā)根得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，以致脫落。要探究是不是血虛，或是血液為什么無法運(yùn)輸上達(dá)頭皮。月經(jīng)期間血液耗損量增多，就有可能血虛；最 ...[詳情]

毛孔粗大的人，建議洗完臉后用冷水拍一拍，這樣可以讓毛孔收縮。其實(shí)毛孔粗大，也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足，易有干燥、脫皮、皺紋的問題，油脂分泌太多則容易長(zhǎng)痘、毛孔粗大，常令人心生不快，這些問題， ...[詳情]

眼睛周圍暗沉，特別是眼下周圍偏黑、暗，通常是血行不良，循環(huán)很差，中醫(yī)稱之為“瘀”，是因?yàn)檠和?，將血管撐開所致。原則上，月經(jīng)來時(shí)，著重在去瘀，這對(duì)改善黑眼圈很重要。[詳情]

眼袋跟水液代謝有關(guān)， 陽氣不足，使體內(nèi)的水氣無法順利蒸騰，積在下眼瞼。水分經(jīng)由人體三焦(上焦、中焦、下焦)代謝，《靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》中日：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。”所謂“上焦如霧”，指的是上焦的 ...[詳情]

在月經(jīng)期間的保養(yǎng)重點(diǎn)之一，是不要令肌膚有太多的斑與暗沉；而在月經(jīng)期后，天然美人的肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)是要白里透紅、光澤紅潤(rùn)，不要面露蒼白、萎黃。[詳情]

肌膚泛紅，存在敏感的問題，可能擦了一點(diǎn)化妝品或曬點(diǎn)太陽，肌膚就泛紅了。酒糟性皮膚和脂溢性皮炎，都會(huì)有皮膚泛紅的現(xiàn)象。[詳情]

近來發(fā)現(xiàn)好多患者的痘疤顏色都很深。照理說年輕的患者通常痘痘好了，痘疤顏色即轉(zhuǎn)淡，再不久就會(huì)消失。為何她們臉上余留的痘疤，是很明顯的暗紅色，醒目得讓人難以忽視![詳情]

從痘痘出現(xiàn)的位置，能看出健康信息，例如痘痘長(zhǎng)在鼻旁、下眼皮之下的區(qū)塊(順著瞳孔下來的位置，即顴骨之內(nèi))，與腸胃有很大的關(guān)系，一旦吃進(jìn)不好的油就會(huì)在此反映出來，經(jīng)常在外吃飯的人很容易如此，吸收到不好的油 ...[詳情]

痤瘡即俗稱的痘痘，成因很多，但是與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。自青春期起，激素會(huì)開始變化，有些女性雄激素偏高，刺激皮脂腺過度分泌油脂。適量油脂可保護(hù)皮膚，并使毛發(fā)柔軟、光亮。但是雄激素旺盛，多余油脂堆積在毛囊 ...[詳情]

豐胸經(jīng)絡(luò)1：足陽明胃經(jīng)1．膺窗穴位置：從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。按法：以拇指指腹按壓，5秒后放開再按，至少10次。[詳情]

除了利用月經(jīng)周期以飲食、運(yùn)動(dòng)幫助豐胸外，平時(shí)也應(yīng)多按摩重點(diǎn)穴位，因?yàn)槿榉砍思∪?、乳腺、脂肪組織以外，還有很多血管，通過穴位按摩刺激，輸送更多營(yíng)養(yǎng)上來，能使豐胸效果更顯著。[詳情]

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 平常在家或辦公室也可以利用零碎的時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使用重量適當(dāng)?shù)膯♀?或600毫升PET瓶裝滿水)輔助。[詳情]

乳房會(huì)隨著月經(jīng)的周期而變化，月經(jīng)前一定會(huì)稍微脹大一點(diǎn)，在月經(jīng)結(jié)束以后回復(fù)，因?yàn)槟鞘侨橄俦旧黼S激素脹大。我們希望豐胸效果穩(wěn)定、持久，像經(jīng)過鍛煉練的肌肉一樣肥厚、結(jié)實(shí)，這對(duì)胸形鞏固來說是更好的。[詳情]

鮮奶含蛋白質(zhì)高，是有益豐胸的常見食材，而銀耳性味甘平，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，自古為養(yǎng)顏美容及養(yǎng)生保健的食材，由于富含膠質(zhì)，也是豐胸妙品。[詳情]