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    何首烏,補精益血的常用良藥

    來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/10/16
    導讀:作為藥材的何首烏可分為生首烏和制首烏。生首烏能消癰、通便、解毒;制首烏有補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)、補精益血的功效?!具x購方法】


    【養(yǎng)腎功效】

    作為藥材的何首烏可分為生首烏和制首烏。生首烏能消癰、通便、解毒;制首烏有補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)、補精益血的功效。

    【選購方法】

    優(yōu)質(zhì)何首烏外皮呈紅棕色,質(zhì)地堅硬、粉性足,斷面呈黃棕色、有梅花狀或錦云狀花紋。

    【不宜人群】

    大量食用何首烏烏,會導致惡心、嘔吐、腸鳴、腹痛、腹瀉等癥。

    何首烏粥

    (滋補身體、改善腎虛)

    原料:何首烏30克,粳米50克,紅棗4枚調(diào)料:白糖適量

    做法:

    1.何首烏洗凈,放入砂鍋內(nèi),加適量清水煎煮,去渣留汁備用。

    2.另取一砂鍋,加適量清水,放入洗凈的粳米、紅棗及藥汁,大火煮沸。

    3.改小火熬煮成粥,加適量白糖調(diào)味即可。

    何首烏豬肝湯

    (補肝養(yǎng)血、益腎填精)

    原料:何首烏20克,豬肝250

    調(diào)料:姜片、植物油、淀粉、胡椒粉、醬油、料酒、鹽各適量

    做法:

    1.何首烏洗凈,放入砂鍋中,加適量清水煮30分鐘,去渣留汁備用。

    2.豬肝洗凈,切成薄片,放入碗中,加淀粉、醬油、料酒、鹽抓勻上漿。

    3.鍋入油燒熱,下姜片爆香,倒入何首烏液,再加適量清水,大火煮沸,放入豬肝煮熟,加少許鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

    何首烏煲雞蛋

    (治血虛體弱、須發(fā)早白、遺精)

    原料:何首烏30克,雞蛋2個。

    做法:

    1.何首烏、雞蛋分別洗凈。

    2.往砂鍋中加適量清水,放入何首烏、雞蛋同煮。

    3.雞蛋煮熟后,剝?nèi)ネ鈿ぃ俅畏胚M砂鍋中煮5分鐘即可。

     

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