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怎樣順利度過產后特殊時期？

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/11
導讀：隨著寶寶的誕生，越來越多的繁雜瑣碎的家務、育兒等問題，會擺在部分沒有充分心理準備的嬰兒的父母面前，給他們造戎極大的心理壓力，尤其是新媽媽，分娩后由于體內激素的變化加上缺乏照顧寶寶的經驗，這些都可能導致 ...

    隨著寶寶的誕生，越來越多的繁雜瑣碎的家務、育兒等問題，會擺在部分沒有充分心理準備的嬰兒的父母面前，給他們造戎極大的心理壓力，尤其是新媽媽，分娩后由于體內激素的變化加上缺乏照顧寶寶的經驗，這些都可能導致產后情緒的波動。
    一般來說，年紀太輕或首次懷孕的新媽媽、未婚媽媽、有家族性憂郁傾向的嬰兒媽媽，產后疲勞、失眠、失血過多的人，生活上或婚姻上發(fā)生驟變的、家庭經濟狀況出現(xiàn)問題的、懷孕期間出現(xiàn)異常情況的新媽媽，均易情緒低落，陷入憂郁之中。家人必須注意觀察，及時給以幫助和撫慰，使之迅速從憂郁中解脫出來。
    要想避免產后抑郁癥的發(fā)生，夫妻在商定懷孕之前，就必須要有充分的心理準備和經濟基礎，而且在懷孕后要多了解有關懷孕、分娩、產后護理及哺育嬰兒的常識。在懷孕和分娩期間，要盡量保持原有的生活方式。新媽媽在產后除了照顧寶寶以外，也要設法抽出一些時間，調劑生活、舒緩情緒、保持愉快的心情。丈夫則必須多關心妻子，妻子情緒不佳時，則應容忍和溝通，并多承擔家務和多照看嬰兒，不要用刺激的語言，要設法為妻子營造一個溫馨、舒適、愉快的生活環(huán)境，使妻子順利平安地度過產后不適期。

 

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