上廉穴→治肩臂酸痛

【名解】上，與下相對，指下部或下方；廉，廉潔清明也。該穴名意指下廉穴傳來的水濕云系，在本穴所處的位置是在天之下部，因而相對廉潔清明，故名。

【精確定位】在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下3寸處。

【簡易取穴】做陽溪與曲池連線，從曲池向下量取3寸處即是。

【功效主治】清腸排毒，舒筋活血。適用于頭痛，肩臂酸痛，半身不遂，手臂麻木，腸鳴腹痛。

【配伍治病】配曲池治手臂麻木。

【按摩手法】用雙手手指指腹，以順時針方向按壓本穴，再以逆時針方向按壓本穴，每次1～3分鐘，可以有效預(yù)防肩周炎，保養(yǎng)手臂、肩、肘。