立春過(guò)后，意味著春季的來(lái)臨，人們開(kāi)始擺脫厚重的衣物，開(kāi)始享受春天的溫暖。然而，專家提醒，人們要謹(jǐn)防9類春季疾病。1、肺炎開(kāi)春是下呼吸道感染的 ...[詳情]

常言道：“春寒料峭，腳冷病到。”初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，大家要注重足部的保暖，以防“寒從足生”。由于兩腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因?yàn)槟_部的脂 ...[詳情]

莫忘“春捂”，別丟溫度。傳統(tǒng)養(yǎng)生理論強(qiáng)調(diào)“春捂”，是因?yàn)槿藗儎倓偠冗^(guò)“冬藏”階段，代謝功能、抗病能力較低。強(qiáng)調(diào)“春捂”正是為了使人在體內(nèi)產(chǎn)熱 ...[詳情]

在春天的鳥(niǎo)語(yǔ)花香中，大家一起進(jìn)行一些輕松愉快、活潑多樣的娛樂(lè)活動(dòng)，能夠使人在美好的生活氣氛和高雅的情趣之中，舒暢情志，怡養(yǎng)心神，增加智慧，活 ...[詳情]

人的心理活動(dòng)，中醫(yī)將其統(tǒng)稱為情志。七情六欲，人皆有之，情志活動(dòng)屬于人類正常的生理現(xiàn)象，是對(duì)外界刺激和體內(nèi)刺激的保護(hù)性反應(yīng)，有益于身心健康；但 ...[詳情]

春天，人們開(kāi)始部署一年的工作計(jì)劃，著手做好第一階段的工作，壓力不請(qǐng)自來(lái)。而且進(jìn)入春天，白晝延長(zhǎng)，黑夜縮短，氣溫不穩(wěn)且變化較大。在這個(gè)季節(jié)常常 ...[詳情]

春天，人們不僅應(yīng)從飲食的角度關(guān)注養(yǎng)生，還應(yīng)對(duì)睡眠起居予以足夠的重視。在保證6～8小時(shí)睡眠的情況下，應(yīng)到室外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣。夜臥 ...[詳情]

人在春季適當(dāng)發(fā)“困”是正常的，但若“困”過(guò)了頭，就提示機(jī)體有疾病，屬于“亞健康”。若想擺脫“春困”的襲擾，需順應(yīng)春季的自然規(guī)律，做好以下三個(gè) ...[詳情]

春季氣候溫暖，適宜細(xì)菌、病毒等微生物繁殖和傳播，易發(fā)感冒、急性支管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點(diǎn)板藍(lán)根，板藍(lán)根是春季病理想的良藥 ...[詳情]

鮮花不僅以它的顏色令人賞心悅目，更重要的是，在花的香味中，含有一種既能凈化空氣，又能殺菌滅毒的物質(zhì)——芳香油。當(dāng)芳香油的氣味和鼻腔內(nèi)的嗅覺(jué)細(xì) ...[詳情]

春暖花開(kāi)，草長(zhǎng)鶯飛，去室外放放風(fēng)箏，放松一下心情，陶冶性情。從健康的角度來(lái)講，郊區(qū)踏青、放風(fēng)箏，恰情養(yǎng)性，眺望遠(yuǎn)處，可預(yù)防近視。春天正是植被 ...[詳情]

一忌：上火亂用解毒丸春天容易上火，牙痛，口腔潰瘍。這時(shí)候就會(huì)病急亂用藥。各種解毒丸買來(lái)就吃。要注意，春天上火有兩種，有口干舌燥，大便干結(jié)的屬 ...[詳情]

到了春季，注重養(yǎng)生的人都知道是壯骨的時(shí)候了。中醫(yī)認(rèn)為，“腎主骨生髓”，要想壯骨就先要強(qiáng)腎，因?yàn)椤把鼮槟I之府”，通過(guò)鍛煉腰腹部，能起到健腎和補(bǔ) ...[詳情]

《養(yǎng)生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下?！鼻宄科鸫玻犷^櫛沐，是人們?cè)缫佯B(yǎng)成的生活習(xí)慣，為什么養(yǎng)生家唯獨(dú)對(duì)春天梳頭特別強(qiáng)調(diào)呢？春季天地間陽(yáng) ...[詳情]

春天，人們根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行各項(xiàng)鍛煉，既可補(bǔ)充冬季寒冷氣候所消耗的陽(yáng)氣，又能供奉將要來(lái)臨的夏暑炎熱氣候要消耗的陰津。專家認(rèn)為，春季鍛煉不 ...[詳情]

1、春季霧多，風(fēng)沙也大，因此，戶外鍛煉時(shí)，肢體裸露部分不宜過(guò)大，以防受潮寒而誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛；也不要在塵土隨風(fēng)飄飛的地方鍛煉，并要學(xué)會(huì)鼻吸口呼， ...[詳情]

春天肝氣主令，與春相應(yīng)，肝開(kāi)竅于目，春日養(yǎng)肝，最宜養(yǎng)目。而且，春天是眼睛容易疲勞、容易缺乏營(yíng)養(yǎng)、容易患病的季節(jié)，特別是久坐、久視、久讀以及電 ...[詳情]

1、令人頭痛的春季皮炎春季是令許多愛(ài)美女士頭痛的季節(jié)。因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)，她們平時(shí)光滑的臉上容易長(zhǎng)粉刺或者發(fā)生皮炎，嚴(yán)重影響了自己的美麗形象。為 ...[詳情]

春天，春暖花開(kāi)，氣候宜人，暖洋洋的天氣，你是不是常常有懶洋洋的感覺(jué)？即使晚上有充足的睡眠，白天仍然精神不振，昏昏欲睡？這就是人們所說(shuō)的“春困 ...[詳情]

春為四季之首，萬(wàn)象更新之始。此時(shí)大地回春，陽(yáng)光明媚，大自然生機(jī)盎然，萬(wàn)物欣欣向榮。我們呼吸著自然界清新的空氣，聞著花香、草香，聆聽(tīng)著蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫 ...[詳情]

春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，這時(shí)候的人們也更注重養(yǎng)生，那么春季養(yǎng)生飲食要注意什么呢？下面小編說(shuō)說(shuō)春季養(yǎng)生飲食原則吧。春季養(yǎng)生飲食的五大原則1、食物 ...[詳情]

進(jìn)入春季，春暖花開(kāi)，陽(yáng)光燦爛，大地一片生機(jī)。春季是身體保養(yǎng)保健恢復(fù)身體“元?dú)狻钡淖罴褧r(shí)節(jié)。由于天氣變化，會(huì)導(dǎo)致身體的不適，那么春季如何養(yǎng)生呢 ...[詳情]

春季養(yǎng)生女人吃什么好1、紅米女人養(yǎng)生吃什么好？紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以 ...[詳情]

3月21日春分，是24節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，平分了白天黑夜，也平分了整個(gè)春季。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師梁健寧表示，此時(shí)正是忽冷 ...[詳情]

生命在于運(yùn)動(dòng)，然而由于職業(yè)性質(zhì)，IT男不可避免地長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前。養(yǎng)生專家認(rèn)為，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)會(huì)讓整個(gè)人的氣血瘀滯，氣色不僅變差，還容易造成 ...[詳情]