【原料】
新鮮白蘑菇200克，土豆2個，嫩玉米1個，鹽、雞精、植物油、番茄醬、水淀粉、高湯各適量。
【做法】
1．新鮮白蘑菇洗凈切片；土豆、嫩玉米洗凈切滾刀塊。
2．鍋中加油，植物油燒至六成熱時加入番茄醬煸炒后，加入蘑菇片、土豆塊、嫩玉米塊，倒入高湯，燒熟后加鹽、雞精，用水淀粉勾芡裝盤。
【功效】
本品適宜于腎氣虧虛、脾虛濕阻導致的眼周浮腫、細紋。
【溫馨提醒】
發(fā)芽土豆中含有龍葵堿等有毒物質，攝食過量會引發(fā)中毒。
【食材妙用】
將熟土豆切片，貼在眼皮上，能為眼部組織細胞的新生提供必需的營養(yǎng)物質，從而減輕下眼袋的浮腫，祛除眼袋。
23:00-1:00
此時膽經最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時肝經最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時肺經最旺，宜進入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時大腸經最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時胃經最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時脾經最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時心經最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！
13:00~15:00
此時小腸經最旺，宜調理小腸經，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時膀胱經最旺，宜補充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時腎經最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時心包經最旺，宜散步，忌劇烈運動！
21:00-23:00
此時三焦經最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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